Mit meinen Angeboten möchten ich Menschen in ihrem
Wohlbefinden und ihrer Freude unterstützen.
Qi Gong
kann als sanfte Achtsamkeitspraxis mit Tiefenwirkung verstanden werden.
Blockaden können sich lösen, und der körperliche und geistige Bewegungsspielraum kann erweitert werden. Zugleich wird die physische und emotionale Stabilität gefördert.
Powertraining für Herzens-Kriegerinnen und-Krieger
Männerkreis
Regelmässige offene Treffen. Wir schaffen uns gemeinsam Räume, in denen wir wertschätzend und aufmerksam miteinander in Verbindung treten.
Senioren in Bewegung
Ein Bewegungs- und Gedächtnistrainig für ältere Menschen.
Qi Gong am Arbeitsplatz
unterstützt Menschen und Betriebe in ihrem Berufsalltag.
Im Rahmen komprimierter Workouts helfen abgestimmte Übungen dabei, besonders geforderte Körperregionen zu entlasten. Das kann je nach Tätigkeitsfeld variieren. Qi Gong am Arbeitsplatz ermöglicht eine Atempause unter Kolleginnen und Kollegen und erlaubt ein kurzes, aber wirkungsvolles Abschalten und Auftanken.
„Qi für Kinder
unterstützt junge Menschen in ihrer eigenen Aufrichtung. Hier können körperliche und geistige Ausdauer gestärkt, der Zugang zum eigenen Ruhepol geebnet und das Konzentrationsvermögen erhöht werden. Eine zentrale Rolle spielt dabei unser Spaß am Experimentieren und Bewegen!
„Qi Gong für Senioren“
zielt darauf ab, ältere Menschen in ihrer Beweglichkeit zu halten bzw. verlorene Flexibilität auf sanftem Wege wieder herzustellen. Auf Senioren abgestimmte Angebote gehen auf persönliche Bedürfnisse ein und erhöhen die körperliche und geistige Fitness.