Kleine Auszeit für Zwei Achtsamkeit und mitfühlende Präsenz in der Partnerschaft


Termin Details


Paartherapie FrankfurtKleine Auszeit für Zwei

Achtsamkeit und mitfühlende Präsenz in der Partnerschaft

Tagesworkshop am Sonntag, 09. April 2017 von 10:30 – 17:30 Uhr

Viele Paare erleben es, steigenden Alltagsanforderungen und zunehmenden Routinen ausgesetzt zu sein. Leicht kann es da geschehen, dass Erwartungen und Bewertungsmuster den offenen Blick auf den Partner/die Partnerin verstellen.
Zugleich schätzen viele Partner die authentische Begegnung mit dem Anderen. Wir wollen uns gesehen, erkannt und geachtet fühlen.

Achtsamkeit ist eine jahrtausendealte Praxis zum Erkenntnisgewinn und zugleich ein hochmodernes Werkzeug zur Stressreduktion. Die positiven Auswirkungen von Achtsamkeitsübungen sind vielfach in klinischen Studien nachgewiesen.
Aber wie kann uns der Übertrag in das alltägliche, stürmische Leben gelingen?

Wir laden Sie ein, hierfür eine gemeinsame Auszeit zu nehmen. Begeben Sie sich auf kleine Entdeckungsreisen, deren Ausgänge offen sind! In einem geschützten Rahmen bieten wir Ihnen einfache, aber tiefgründige Übungen alleine und mit ihrem Partner/ihrer Partnerin an. Dies möchte Sie darin unterstützen zu entschleunigen und allmählich Ihre Sinne zu schärfen.

Achtsamkeit Wertschätzung Partnerschaft EheZunächst werden Sie Gelegenheit haben, mit sich selbst in Kontakt zu treten und Ihre eigene, kostbare Präsenz aufzuspüren. Von dort aus kann es gelingen, auch dem Anderen mit Offenheit zu begegnen. Sie dürfen neugierig sein auf Vertrautes, das sich in jedem Augenblick frisch vor Ihnen ausbreiten möchte.

Wenn ich wahrnehme, wie es mir gerade geht – ohne dies verändern zu müssen –, dann kann Raum für das „Du“ und das „Wir“ entstehen ‐ ohne dass im Augenblick etwas verändert werden muss.

Wir gestalten diesen Tag in Abstimmung mit den Bedürfnissen der Teilnehmenden.
Die angebotenen Achtsamkeits- und Gewahrseins-Übungen können auch im Alltag zu kleinen Atempausen verhelfen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Willkommen ist das Interesse, jenseits von Worten oder gewohnten Gesprächsroutinen mit der Partnerin/dem Partner in direkten Kontakt zu treten.

Mit:
Tanja Duda
, Systemische Paar‐, Sexual- und Familientherapeutin, Achtsamkeitstrainerin, Lehrtätigkeit in Kontemplativer Psychologie.
Bert Markloff, Qi-Gong-Lehrer, Betriebliche Gesundheitsförderung, Gründer des „Zentrum Zeitlos“ in Frankfurt:

Tanja und Bert…mehrfach erprobt im Verlieren und
Zurückerobern gegenseitiger Wertschätzung

Ort: Zentrum Zeitlos, Hungener Str. 5, 60389 Frankfurt
Preis:
108,- € pro Paar
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Beitrag zum gemeinsamen Mittagessen
Anmeldung: momente@mit-gefuehl.de