In der Stunde mit Bert wollen wir nicht nur unseren wertvollen Körper trainieren, sondern auch unsere Körperwahrnehmung sensibilisieren. So lade ich dazu ein immer wieder bewusst in die Übungen ein zu tauchen.
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur unterstützt uns darin.
Der Kurs ist für Anfänger und Mittelstufe ideal.
Fortlaufender Kurs. Einstieg jederzeit möglich.
Preis: 6,-€ (Inhaber der 10er-Karte 5,-€)
